• Izaoz

Petit déjeuner sain --> Yaourt et Muesli

Yaourt, muesli et fruits de saison pour un départ sain et joli



Le matin, parfois, c'est un peu rouf-rouf et il arrive que l'on envisage même de quitter la maison le ventre vide. Pas bien, pas bien ;-)

Voici une petite idée de déjeuner vite préparé qui vous changera de la sempiternelle tartine (si vous en êtes toujours là) et vous ôtera la sensation de faim quelques heures.


Du yaourt (vache, brebis ou autre selon vos goûts), quelques fruits de saison, quelques graines et du Muesli de qualité

4 ingrédients qui se conservent pour la plupart très bien et que vous pouvez considérer comme fond d'armoire / frigo.


Préparez tout ceci joliment en quelques instants et débutez ainsi la journée de manière parfaitement agréable.


Si toutefois le temps vous faisait défaut, pourquoi ne pas préparer cela la veille dans un weck et l'emporter au bureau ? Il y a fort à parier que vous ferez quelques envieux ! ;-)