ALIMENTATION  SAINE

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Une philosophie alimentaire plutôt qu'un régime alimentaire

January 10, 2020

Reprendre contact avec une alimentation saine, simple, savoureuse, joyeuse et, se  surcroît joliment mise en valeur.

Réapprendre le bon sens, les gestes simples et la joie de passer à table, en solo, en duo, en famille et avec vos amis.

Respecter ce que la terre nous offre, +/- près de chez nous, de saisons en saisons et en faire bon usage.

Un retour au bon sens avec des valeurs désormais incontournables : Moins de gaspillage, du local, de saison, des circuits courts et au final, une belle économie financière également.

Partage de réflexion, de lectures, d'adresses et de trucs et astuces.

Bienvenue

Le samedi 11/01/2020 de 10h00 à 12h00 

Prix  : 50 €

Groupe de maximum 8 personnes

Une philosophie alimentaire plutôt qu'un régime alimentaire - Coaching individuel

January 11, 2020

Reprendre contact avec une alimentation saine, simple, savoureuse, joyeuse et, se  surcroît joliment mise en valeur.

Réapprendre le bon sens, les gestes simples et la joie de passer à table, en solo, en duo, en famille et avec vos amis.

Respecter ce que la terre nous offre, +/- près de chez nous, de saisons en saisons et en faire bon usage.

Un retour au bon sens avec des valeurs désormais incontournables : Moins de gaspillage, du local, de saison, des circuits courts et au final, une belle économie financière également.

Partage de réflexion, de lectures, d'adresses et de trucs et astuces.

Bienvenue

Date à convenir selon nos agendas

Prix  : 80 €

Potages vitalité - Je revois ma méthode pour des soupes succulentes

February 07, 2020

Terminé les soupes bouillies aux couleurs fades et aux vitamines anéanties

A moi les potages colorés aux nutriments préservés à réaliser en un temps record.

Ces potages vont vous changer la vie !

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le samedi 08/02/2020 de 10h00 à 12h00 

Prix  : 50 €

Groupe de maximum 8 personnes

Potages vitalité - Je revois ma méthode pour des soupes succulentes - Coaching individuel

February 08, 2020

Terminé les soupes bouillies aux couleurs fades et aux vitamines anéanties

A moi les potages colorés aux nutriments préservés à réaliser en un temps record.

Ces potages vont vous changer la vie !

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le dimanche 09/02/2020 de 10h00 à 12h00 ou date à convenir selon nos agendas

Prix  : 80 €

Petits-déjeuners sains sans prise de tête

March 13, 2020

Avec quelques ingrédients de base, comment vous préparer des petits déjeuners de saison, sains, vite prêts, à consommer à la maison ou au boulot.

Sain, simple et peu onéreux.

Le samedi 14/03/2020 de 10h00 à 12h00

Prix : 50 €

Groupe de maximum 8  personnes

Petits-déjeuners sains sans prise de tête - Coaching individuel

March 14, 2020

Avec quelques ingrédients de base, comment vous préparer des petits déjeuners de saison, sains, vite prêts, à consommer à la maison ou au boulot.

Sain, simple et peu onéreux.

Le dimanche 15/03/2020 de 10h00 à 12h00

ou

A convenir selon nos agendas

Prix : 80 €

Groupe de maximum 8  personnes

Le vitamix, votre meilleur allié. Démonstration

April 17, 2020

Le Vitamix n'est certes pas un achat démocratique mais l'investissement en vaut la chandelle car il va vous faire gagner un temps incroyable et vous permettra de mettre en place une alimentation saine sans contraintes

Au cours de ce coaching, nous verrons les nombreuses possibilités offertes par l'appareil et vous repartirez avec quelques recettes pratiques que vous pourrez aisément décliner.

Samedi 18/04/2020  de 10h00 à 12h00 

Prix : 50 €

Groupe de maximum 8 personnes

Le vitamix, votre meilleur allié. Coaching individuel

April 18, 2020

Le Vitamix n'est certes pas un achat démocratique mais l'investissement en vaut la chandelle car il va vous faire gagner un temps incroyable et vous permettra de mettre en place une alimentation saine sans contraintes

Au cours de ce coaching, nous verrons les nombreuses possibilités offertes par l'appareil et vous repartirez avec quelques recettes pratiques que vous pourrez aisément décliner.

Dimanche  19/04/2020  de 10h00 à 12h00 

ou

Date à convenir selon nos agendas

Prix : 80 €

Groupe de maximum 8 personnes

Assiettes composées anti-gaspillage

May 08, 2020

Avec quelques ingrédients de base ou un fond de frigo,  comment vous préparer des repas équilibrés, de saison, sains, élégants, vite prêts et sans prise de tête.

 

Simplissime et adaptable à tous les modes alimentaires

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le samedi  09/05/2020 de 10h00 à 12h00 

Prix : 50 €

Groupe de maximum 8 personnes

Assiettes composées anti-gaspillage - Coaching indiviuel

May 09, 2020

Avec quelques ingrédients de base ou un fond de frigo,  comment vous préparer des repas équilibrés, de saison, sains, élégants, vite prêts et sans prise de tête.

 

Simplissime et adaptable à tous les modes alimentaires

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le dimanche  10/05/2020 de 10h00 à 12h00 

ou

Moment à convenir selon nos agendas

Prix : 80 €

Tartinables et pestos. Atelier créatif et sain

June 26, 2020

Apporter un renouveau à vos sandwiches et salades, twister vos apéros, épater vos amis.

Comment recycler les restes, les fonds de frigo ou improviser un repas avec 2x rien.

A décliner à l'infini. De quoi vous amuser tout l'été et bien au delà.

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le samedi 27/06/2020 de 10h00 à 12h00 

Prix : 50 €

Groupe de 8 personnes maximum

Tartinables et pestos. Atelier créatif et sain - Coaching individuel

June 27, 2020

Apporter un renouveau à vos sandwiches et salades, twister vos apéros, épater vos amis.

Comment recycler les restes, les fonds de frigo ou improviser un repas avec 2x rien.

A décliner à l'infini. De quoi vous amuser tout l'été et bien au delà.

Remise d'un carnet avec recettes et déclinaisons ainsi que suggestions de présentations.

Le dimanche 28/06/2020 de 10h00 à 12h00 

ou autre moment à convenir selon agendas respectifs

Prix : 80 €

Que choisir au supermarché ? Comment y développer son sens critique ?

June 12, 2020

Accompagnement individuel durant lequel je vous guide et réponds à toutes vos questions

13/06/2020 ( par exemple) - 10h ou 14h à convenir

ou date à convenir ensemble selon nos agendas

Prix déplacement compris : 80 € - N'hésitez pas à former un groupe afin de partager les frais.

Que choisir au magasin Bio ?

June 13, 2020

Je vous accompagne en magasin bio, vous guide et réponds à toutes vos questions

14/06/2020  (Par exemple) - 10h -11h30 

ou date à convenir selon nos agendas respectifs

Prix déplacement compris : 80 €

Coaching personnalisé alimentation saine

January 03, 2020

Dès 2020, je vous accompagne pour vous aider à mettre en place une alimentation saine au quotidien et ce, en fonction de vos impératifs et sans réelle prise de tête.

Idées, conseils, trucs et astuces pour manger sain matin, midi et soir, en solo ou en version grande tablée, suggestions créatives et coordonnées d'adresses incontournables ou confidentielles, .

Différents packages possibles.

Date et budget à convenir.

1er contact gratuit et sans engagement.

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